総社吉備路マラソン
2017 / 02 / 27 ( Mon ) こんにちは、萬屋しげちゃんです
![]() 初めての10㎞マラソン、トライしました。 2017年2月26日、総社吉備路マラソン。 10㎞を次男と参加、1時間21分で完走しました ![]() 宅建協会マラソン同好会からチャレンジしました。 ![]() まわりからは「年甲斐もなく(嫁さんの声他)」の声を聴きながら できる事に感謝 ![]() 当日は晴天の小春日和、2万人を超えるの参加者。 人人人笑い声有、不安の声もあり、活気のある会場の雰囲気でした ![]() ![]() 終わってみて、 産まれて初めて10㎞チャレンジが完走できた。 前日まで練習はゼロ。 しかし完走出来た、内心すごい不安ダッタ。 ![]() 1.目的を持つ 1時間30分以内に完走する 2.根拠のない自信 1.5㎞水泳を毎日している 昨年40㎞ウォーキング完歩している 3.折れない心 歩き続けると目的している所に着く 津山へ自転車に行く 2時間以上泳いだ 40㎞ツーデマーチウォーキング完歩 50㎞小豆島歩けた 4.準備した 体力は持つが膝がもたない マラソンシューズを購入してならした マラソンタイツも購入した 周囲に走る事を公表(逃げれない) 5.戦略は 完走する事を目的とする ・1㎞~6㎞ 時速6㎞で走る、ウオーキング程度で走る ・6㎞~8㎞ 120秒休んで500m走る、の連続 ・8㎞~10㎞ 120秒休んで500m走る、大きく腕振る、 笑って走る、ハイタッチする。 ![]() 楽しくチャレンジする65歳、これからも明るくチャレンジしていきたいと思います ![]() 皆さんもぜひチャレンジしてみてください ![]() マラソン以外にも2年前からスイミングチャレンジしています。 かなづち卒業を目指した茂ブログです。 今は4種類(バタフライ、平泳ぎ、クロール、背泳ぎ) 泳げるコツを書き綴ってます、ご覧ください。 楽チャレスイム スポンサーサイト
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